019: Mental träning

 

Johan får fritt spelrum och utnyttjar det till fullo. En lång introduktion till mental träning och välmående.

Veckans te: Assam Tippy Leaf first flush

Assam | Om te
Assam tea – Wikipedia
Assam Tippy Black Tea – Full Leaf Tea by Tea District ? Steepster
Indiska Thé & Kaffe Magasinet

Appar och länkar

Fitstar Personal Trainer på App Store Gratis
Yoga Studio på App Store 40,00 kr
Mindfulness Appen: Meditation för alla på App Store Gratis
Calm: Meditation to Relax, Focus & Sleep Better på App Store Gratis
Headspace: Guided Meditation and Mindfulness på App Store Gratis
Remente – Målsättning, Personlig utveckling & Mental träning på App Store Gratis
Feely – Take control of your mental health and feel happier på App Store Gratis
Ny bok! Hjärnstark – hur motion och träning stärker din hjärna, av Anders Hansen – Bonnierförlagen
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna – Adlibris

Kontakt och cred

Jingle skapad av Jim Jonsson på JTunes Productions

Logo av Kjell Högvik Hansson
Hemsida utvecklad i samarbete med Cay Lundén på ComArt

Johan Gustaphzon

Appleyra
Twitter @gustaphzon

Martin Lindeskog

Egosocialamedier
Twitter @lyceum

Produktiviteet

Ansök till vår Slackgrupp
Maila
Produktiviteet på Twitter
Produktivitéet på Facebook
Produktiviteet Podcast – YouTube
Produktiviteet.se ? Produktiva tedrickare
Lämna gärna ett omdöme på iTunes

Produktivitéet är inspelat med Ringr och redigerat i Ferrite Recording Studio

Check out this episode!

PlayPlay

One Reply to “019: Mental träning”

Lämna ett svar till 046: Svart te och Guinness Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Följ oss på sociala medier

Stitcher

Listen to Stitcher

iTunes